Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo y no avisan: pueden irrumpir de manera repentina, sin dar tiempo a reaccionar. Por eso, la prevención, el control de los factores de riesgo y el acceso oportuno a la atención médica resultan fundamentales.
Hábitos que te protegen
Los siguientes hábitos son fundamentales para evitar ponerte en riesgo:
- Comer sano.
- Mantener un peso saludable.
- Mantenerse físicamente activo.
- No fumar.
- Dormir bien y cuidar el estrés.
- Controlar la presión arterial, el colesterol y la glucemia.
Ante una urgencia, llamá
Para emergencias: 0800-333-2006, las 24 horas.
Hacé tus controles
No dudes en consultar a tu médico, que te indicará los controles de salud más adecuados para tu edad.