Octubre es el mes de concientización sobre el cáncer de mama. El cáncer de mama es una enfermedad causada por la multiplicación anormal de las células de la mama que forman un tumor maligno. Puede afectar a cualquier mujer, aunque las posibilidades de que aparezca aumentan con la edad. Por eso, la prevención comienza en vos.
Cada pequeño hábito cuenta
Adoptar hábitos saludables, conocer tu cuerpo y estar atenta a cualquier cambio son pasos clave:
- Hacete periódicamente un autochequeo mamario y los controles que indique tu médico según tu edad y antecedentes.
- Alimentate sano: más frutas, verduras y granos integrales.
- Movete todos los días: al menos 30 minutos de actividad física.
- Cuidá tu peso: mantenerte en un rango saludable.
- Evitá el alcohol y el tabaco. Dormí bien.
- Amamantá cuando sea posible.
- Conocé tu cuerpo: prestá atención a cambios en tus mamas.
Factores que aumentan el riesgo
- Ser mayor de 50 años.
- Antecedentes familiares de cáncer de mama.
- Tratamiento previo con radioterapia dirigida al tórax.
- Terapia de reemplazo hormonal.
- Primera menstruación a edad temprana o menopausia tardía.
- Nunca haber estado embarazada o tener el primer hijo a una edad avanzada.
- Obesidad, consumo excesivo de alcohol y sedentarismo.
Cómo realizar un autoexamen de mama
La detección oportuna y el tratamiento hacen la diferencia
Ante cualquier signo de alerta como bulto palpable, cambios en el pezón o en la piel de las mamas, contactá a tu médico.
La cobertura de OSTEP es del 100% en programas de prevención de cánceres femeninos. Hacé tus controles con los profesionales de la red.
