Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio. Es una fecha para recordar algo simple y poderoso: hablar, escuchar y acompañar también es prevenir.
A veces, una conversación puede ser el primer paso para que alguien deje de sentirse solo o sola. Escuchar sin juzgar, acompañar y ayudar a buscar apoyo puede marcar una diferencia.
Qué podés hacer
- Hablá con alguien sobre tus sentimientos. Poner en palabras lo que nos pasa puede ayudarnos a sentirnos acompañados y encontrar nuevas herramientas para afrontar momentos difíciles.
- Buscá el apoyo de amigos, seres queridos o familiares. Compartir lo que sentís con alguien de confianza puede ser un gran primer paso.
- Dedicá tiempo a actividades que disfrutes. Encontrar momentos para hacer aquello que nos gusta y nos hace bien también forma parte del cuidado de nuestra salud emocional.
- Consultá con profesionales si lo necesitás. Los profesionales de la salud pueden brindar acompañamiento y orientación.
Si estás pasando un momento difícil, hay gente para escucharte
Centro de Asistencia al Suicida (CAS)
- 135 — gratis desde CABA y Gran Buenos Aires.
- 0800-345-1435 — gratis desde todo el país.
Tu llamado es personal, confidencial y anónimo. También podés comunicarte con la línea nacional de salud mental: 0800-999-0091, las 24 horas.
No estás solo. No estás sola. Pedí ayuda.
Como afiliado de OSTEP podés consultar la cobertura con los profesionales de la cartilla mediante la app Global Empresaria. Además está disponible el beneficio de reintegro, que alcanza al titular y su grupo familiar activo.
Tu cobertura te acompaña
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